Vím, že udělat první krok do terapie je nejtěžší. A že první setkání může vzbuzovat obavy, co se bude vlastně bude dít. V prvé řadě je pro mě důležité, abyste se v mé přítomnosti citli bezpečně a s důvěrou mohli mluvit o tom, co je pro Vás důležité. 

Prvně Vás uvítám, velmi krátce se Vám představím a řeknu Vám, že si prvně dáme pět sezení, a na tom pátém si řekneme, zda Vám terapie vyhovuje, chtěli byste pokračovat, anebo něco potřebujete jinak. Vím, že někdy může trvat, než pro sebe člověk najde toho správného terapeuta - a je to naprosto v pořádku. 

Následně se Vás zeptám, jestli máte ještě nějaké otázky, anebo se můžu zeptat, co Vás ke mně přivádí. 

Terapie může pomoci, pokud řešíte například tyto témata:

• těžká životní situace

• nízké sebevědomí 

• potíže ve vztazích 
• syndrom vyhoření

• ztráta smyslu a motivace 
• úzkosti a deprese
• pocit osamělosti a prázdnoty 
• aj.

Terapie je forma pomoci, která využívá rozhovor a techniky k porozumění prožívání, emocím a chování člověka. Probíhá v bezpečném a důvěrném prostředí, které pomáhá klientům otevřeně mluvit o svých životních zkušenostech, významných vztazích, aktuálních potížích, situaci v práci, a sociálnímu prostředí, ve kterém žijí. 

Terapie vyžaduje od klientů aktivní zapojení do procesu a ochotu pracovat na změně. 

Cílem je zmírnění psychických obtíží, podpora duševního zdraví a rozvoj vnitřních zdrojů. Pomáhá při úzkostech, depresích, stresu, traumatu, problémech ve vztazích i při osobním růstu. Terapeut neudílí rady, ale společně s klientem hledá nové způsoby, jak rozumět sobě i svému životu. 

Terapeut je vázán povinnou mlčenlivostí.